ЧУДЕСА, ДА И ТОЛЬКО! Алкоголь, кофе и пара лишних килограммов помогут вам дожить до 90+* Полагаете, пить за здоровье и долголетие — полный абсурд? Вовсе нет, и дело не в самовнушении. Учёные установили, что спиртное — это один из способов дожить до преклонных лет в здравом уме и твёрдой памяти. Причём по эффективности это превосходит даже регулярные занятия спортом! В ходе 15-летнего исследования под названием "90+" группа врачей во главе с невропатологом Клодией Кавас и доктором мед.наук Марией Коррада наблюдали за пожилыми людьми, пытаясь выяснить, какой образ жизни, привычки и пищевые предпочтения помогают преодолеть рубеж долголетия. Некоторые выводы были весьма неожиданны. Алкоголь оказался настоящим эликсиром долголетия, если употреблять его умеренно. 2 бокала пива или вина в день сокращают риск преждевременной смерти на 18%, тогда как ежедневные занятия спортом в течение 15-45 минут - только на 11%. Кавас отметила, что пока не может объяснить причины этого феномена. Как ни странно, пара лишних килограммов тоже играет на руку тем, кто хочет увидеть праправнуков. Риск (речь тут не идёт об ожирении) на 3% меньше, чем у их стройных худосочных сверстников. Кофе — ещё один эликсир долголетия. Две чашки свежесваренного ароматного напитка в день на 10% сокращают вероятность ранней смерти. Ну, и наконец, хобби: те, кто на старости лет имеет увлечение и уделяет ему минимум 2 часа в день, становятся долгожителями на 21% чаще. Всегда можно посвятить себя, скажем, танцам, живописи, пению, изучению иностранных языков или др.видам приятного для вас времяпрепровождения. Главное - чтобы вы занимались этим не как обязанностью, а с радостью и наслаждением. Подводим итог. Регулярно выпиваем бокал вина (лучше сухого красного) в день (+18%) + набираем парочку лишних килограммов (+3%) + пьём пару чашек кофе в день (+10%) + какое-нибудь хобби (+21%). Итого: 18+3+10+21% = 52% к вашему возрасту. Да это же почти 120 лет, которые и отмеряны нам Всевышним! Как всегда, ОН прав!! Пить - это весело, а что веселье жизнь продлевает- это даже не истина, а аксиома! *ДЛЯ ВСЕХ ТЕХ, КОМУ ОТ 60 И ВЫШЕ, ВОТ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ* *Необходимое питание:* 1. Овощи, фрукты 2. Бобовые 3. Орехи 4. Яйца 5. Рыба, мясо (пару раз в неделю) 6. Масло растительное холодного отжима (нерафинированное) *Три вещи, которые вы должны постараться забыть:* 1. Ваш возраст 2. Ваше прошлое 3. Ваши жалобы *Три основные вещи:* 1. Ваши друзья 2. Ваши позитивные мысли 3. Спокойный и гостеприимный дом. *Основные ваши действия:* 1. Всегда улыбайтесь и смейтесь 2. Занимайтесь физическими упражнениями, но только в своём собственном темпе 3. Больше времени проводите с друзьями (не с родственниками, детьми или внуками, а именно с друзьями). *Семь основных вещей:* 1. Не ждите, пока вы почувствуете жажду, чтобы выпить воды. Пейте чаще. 2. Не ждите, пока вам захочется спать. Спите достаточно и высыпайтесь. 3. Не ждите, пока вы устанете, чтобы отдохнуть. Отдыхайте чаще. 4. Не ждите, пока вы заболеете, чтобы пройти медицинское обследование. Проходите его регулярно 5. Не ждите чудес, чтобы доверять Богу 6. Никогда не теряйте уверенности в себе 7. Оставайтесь позитивными и всегда надейтесь на лучшее завтра. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕШЛИТЕ кому 60+ ! Чем хороши старинные друзья? Да тем, что рядом с ними не стареем ‒ Отстать нельзя и обогнать нельзя, Шагаем вместе с ними к юбилеям. И нам, друзья, не нужно унывать. Что из того что нам уже не двадцать? Пусть с каждым днём труднее засыпать, Но с каждым днём всё легче просыпаться. Мы все ещё друг друга узнаём. Хоть и встречаемся недопустимо редко, Наш интеллект всё выше с каждым днём, А память улучшают нам таблетки. Пусть заедает нас радикулит, Хрустят и не сгибаются колени. Ведь живы мы, пока ещё болит У нас душа за наше поколенье! Иной из нас седой, другой сутул, Господь уравнивает наши измененья: Пусть стал не крепок сон, зато крепчает стул. Года меняют наши мирозрения. Потомки нас запомнят на века И всем нам вечным памятником будет Оставленные внукам ДНК. Всевышний нас и люди не осудят, Поспорим мы с судьбой ещё не раз. Года текут, как талая водица, А раз мы можем пить, так выпьем и за нас, За наши нестареющие лица! Пусть это знают все друзья! Ни хрена не произойдет, но пусть знают, что они самые лучшие!!! 440 Комментарии 0

О ЖАДНЫХ ЛЮДЯХ, А вот так еще точнее: Жадность- это неизлечимая болезнь, которая обязательно приведет человека к самоуничтожению. Жадность из черты характера становится неизлечимой душевной болезнью в тот момент, когда « Я» исчезает и превращается в «МОЁ». Количество собственности, которой владеет человек, превращается в единственное наглядное доказательство его существования. Жадность включает в себя две составляющие - алчность и скупость, и никогда одна не ходит без другой. Невообразимое, всепоглощающее желание захватить и присвоить себе всё, до чего можно дотянуться, что бы, впоследствии, сохранить всё это только для себя. Именно сохранить, а не воспользоваться! Жадина никогда не сможет узнать, что же такое достаток. Достаток от слова –достаточно, а у жадности предела нет. Даже, когда сам человек допустил правонарушение и просто возникла необходимость обратиться за помощью- ОН ползет на коленях, умоляет... Как только ему помогли и надо отблагодарить- жадность вылазит на первый план, буквально затмевает ему глаза и ОН опять жадничает, сгорая в ней. А друзья, вытащившие ЕГО остаются в дураках. Но потом включают все свои возможности и НАКАЗЫВАЮТ таких подлецов...Хорошо, что Законодательством принята замена реального срока на огромные штрафы.

О ТОКСИЧНЫХ ЛЮДЯХ. 'Вы, наверное, обратили внимание, что токсичные люди при начальнике или еще где-то совершенно иначе себя ведут. То есть они вполне в состоянии контролировать свое поведение, они бывают очень милы с другими людьми, следовательно, они психически нормальны. Токсичный человек контролирует свое поведение, токсичен именно по отношению к людям, которым хочет навредить. А по своей природе он имеет постоянное желание делать гадость, иначе не уснет дома. Везде пишет, что- то, якобы, узнает... А потом дает " советы" , чтобы минуя свое руководство вы обращались в инстанции руководства , руководящего вашей организацией. Тогда автоматом перепадет уже вашему прямому начальнику, а токсичный человек будет радоваться. Таких токсиков нужно убирать и обстановка нормализуется. Поверьте мне, пожалуйста.

НАСТОЯЩЕЕ ВОСПИТАНИЕ ПАТРИОТИЗМА! Одной из самых актуальных проблем на сегодняшний день является воспитание будущего патриота своей страны. Данная проблема охватывает всех людей без исключения в независимости от их религии, расы, пола, культуры, духовного и нравственного развития. И в первую очередь эта проблема касается молодежи. А кто же это такой — патриот? «Толковый словарь русского языка» С. Ожегова дает следующее определение данному слову: «Человек, преданный своему народу, любящий свое отечество, готовый на жертвы и совершающий подвиги во имя интересов своей родины». [1] С понятием «патриот» неразрывно связано понятие «патриотизм». Известно, что идеи патриотизма в истории России занимали и занимают одно из ключевых мест. Проблема гражданско-патриотического воспитания молодежи в соответствии со Стратегией национальной безопасности и Госпрограммы по патриотическому воспитанию занимает важную роль в обеспечении как национальной безопасности России, так и безопасности конкретного человека. [2, c.40] Поэтому одним из наиболее важных вопросов воспитания на сегодняшний день является формирование потребности любви к России, знания её истории. Ведь патриотизм — это составная и неотъемлемая часть национальной идеи, неотъемлемый компонент культуры и науки.

НАСТОЯЩЕЕ ВОСПИТАНИЕ ПАТРИОТИЗМА! От лица человека немного постаревшего... У меня есть все, чего я хотел 60 лет назад: я не хожу ни в школу, ни на работу, у меня есть ежемесячное пособие и свое жилье, меня не принуждают вовремя приходить домой, у меня есть водительские права и моя собственная машина, люди вокруг меня не боятся ни забеременеть, ни умереть им и так повезло дожить до преклонного возраста. Жизнь прекрасна! Я невероятно умен. Мозг старого человека работает медленнее, потому что он перегружен знаниями. Мы не тупеем, нам просто приходится дольше искать нужные факты среди тонн скопленных фактов, которые, кстати, давят на внутреннее ухо, отчего мы еще и хуже слышим. Это как замедление работы компьютерного винчестера, когда он переполнен файлами .Наш мозг не слабее, а наоборот он «поднимает» гораздо больше информации. Вы скажете, что старые люди часто заходят в комнату и не могут вспомнить зачем? Это не проблема памяти! Так природа заставляет нас хоть немного двигаться! Итак! Должен сообщить об этом своем открытии друзьям, но забыл их имена. Вот такая шуточная история с долей правды получается!

ЧУДЕСА, ДА И ТОЛЬКО! Красная икра – один из самых ценных и питательных продуктов, известных человеку. Она насыщена витаминами, микроэлементами, минералами, а по калорийности она превосходит мясные, молочные продукты. Диетологи отмечают, что один бутерброд с икрой обеспечивает человека необходимыми калориями и полезными веществами на сутки. Не случайно красная показана тем, кто нуждается в усиленном питании: будущим мамам икра, пожилым людям, больным с рахитом и дистрофией.

ЧУДЕСА, ДА И ТОЛЬКО! ​​​Баклажаны по-корейски на зиму🍆🍆🍆 Просто супер вкусная закуска из баклажанов, делаем на зиму, но боюсь, что баночки опустеют значительно раньше! ✅ Продукты: баклажаны, 2 кг луковица, 300 грамм морковь, 0,5 кг болгарский перец, 0,5 кг чеснок, 1 штук(головка) растительное масло, 1 стак. уксус, 125 мл(9 %) соль, 3 ч. л.(или 2 ст. ложки крупной) сахар, 4 ст. л. острый перец, 0,5 ч. л. красный перец, 0,5 ч. л. кориандр, 0.5 ч. л.(по желанию) ✅ Как готовить: — Баклажаны моем, разрезаем вдоль на несколько частей и нарезаем средними кусочками. — Запекаем их в духовке, или отвариваем, или поджариваем на сковороде. Я запекаю в духовке в два приёма. Оставляем остыть. — Измельчим все овощи: — Морковку натрём на тёрку для корейской морковки или нарежем тоненькими полосками. — Репчатый лук нарезаем полукольцами. — Болгарский красный перец нарезаем тонкими полосками. — Чеснок пропускаем через пресс. — Для маринада смешиваем сахар, соль, уксус, подсолнечное масло и специи. Баклажаны получаются не жгучие, поэтому если вам они нравятся более острыми добавьте по чайной ложке перца чёрного и красного( без горки , конечно, а то потом будет трудновато..). Кориандр можно не использовать. — Кладём в маринад чеснок и перемешиваем. — Кладём все овощи кроме баклажанов и перемешаем , что бы овощи стали выделять сок. — Добавляем баклажаны, перемешиваем. — Ставим под гнёт и оставляем в холодильнике на 12-24 часа. — Затем раскладываем по простерилизованным баночкам, накрываем крышками( не закручиваем) и стерилизуем :пол литровые банки 15 минут, литровые — 20-25 минут.- Достаём и закрываем крышками, переворачиваем и оставляем до полного остывания.